みなさんこんにちは！ワーママつづちゃんです。最近仕事が忙しく、更新が途絶えてしまっていたことをお詫びいたします。時間を見つけて、少しでも更新頻度を上げていきたいと思っております。
最近、我が家の外食費が増えていたことが気になっており、見直してみたところ、外食費を減らすことに成功しましたので、みなさんにもご紹介したいと思います！
①我が家の外食事情
我が家の外食頻度は週１～３回程度です。他はテイクアウトや自炊となっています。外食費の中には、テイクアウト費は含まれていません。
我が家がよく利用する外食先と１回にかかる金額はこちらです↓↓
※高い順
焼肉店→8,000円～9,000円
お寿司→3,000円～4,000円
洋食屋→3,000円～4,000円
ラーメン屋→2,500円～3,000円
うどん屋、ファストフード店→2,000円～2,500円
②外食してしまう原因を洗い出してみた
外食自体が悪いことだと思っていませんが、外食する原因を洗い出して少しでも減らすことができないか、解決策を考えることにしました。
＜精神的・肉体的な理由＞
・私（ワーママ）が休日の土日祝日は基本的に疲弊しているため自炊したくない
・外食でご飯づくりを楽したい
＜精神的な理由＞
・外で美味しいご飯を食べるとリフレッシュにつながる
・外食して美味しいものを食べることが基本的に好き
・疲弊した状態は余裕がなく、子どもにきつく当たってしまう時がある
③原因から解決策を考えてみた
②の理由から何かいい方法はないか、解決策を考えました。
＜解決策＞
・お家でも満足のいくクオリティかつ簡単調理できるものを買ってみる
（例：無印良品のカレーやご飯にかけるシリーズやパスタソース等のパウチ食品、スーパーで売っているちょっと高めのレトルトカレー）
④解決策を実践してみた
私も好きでよく行く無印良品に行ってみて、パスタソース等を購入してみました。
１人前当たり350円～高くても500円なので、価格面も◎です！
家で実際に調理してみて、完全に外食ほど家事負担は軽くなりません。（パスタを茹でたり、食器を片づけたり洗ったり）
ですが、ご飯は短時間でできますし、無印のパウチ食品は美味しさも◎なので満足できました。
価格は1,000円程度に抑えられますので、外食費よりもお安く済みました。
最後にまとめ
それぞれのご家庭で精神的な部分・肉体的な部分を減らしたい等は変わってくると思いますが、我が家はこの方法で満足できたため、概ね外食の代替になっているかなと思います。
気を付けたいことは、無印良品やカルディなどに行った時、無駄買いしないことですね（笑
魅力的な商品が多いので、ついうっかり色々買ってしまいそうですが、そこは必要なものだけを心掛けております。そうでないと、外食費を減らすどころか色々出費が増えてしまいます。
ぜひみなさんも参考にしてみてください！
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