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【4人家族】共働きでも無理なく外食費を減らせた方法！

ワーママ愛用品レビュー
2024.08.28

　共働き世帯って仕事で疲れてしまって、つい外食に頼ってしまいますよね。。我が家も外食費が増えており、悩んでいたのですが、１回の外食を「ちょっといいレトルトカレー」や「ちょっといいパスタソース」などのちょっといいレトルト食品に変更することで、共働きで疲れていても無理なく外食費を減らせました！外食並みの満足感もあって、疲れていても無理なくおうちで簡単に用意できるんです！
　今回は、その方法と実際に用意しているレトルトの紹介をしていきたいと思います！

外食と普通のレトルトと少し贅沢なレトルトの比較

　少し贅沢なレトルトは、安いレトルト以上外食未満という感じですが、味のクオリティも高く、満足度も外食並みに高くなるうえに、外に出る必要もなく、用意の手間は温めるだけ。外食より安く済む。という、疲れている共働きにも家計にも優しいし、いいとこ取りなのです！

比較費用（4人家族）メリットデメリット
外食3,000～9,000円プロの味が食べれる。
その時食べたい物を選べる。
洗い物なし。		高い。移動費移動時間がかかる。待ち時間があったり混んでいることもある。小さな子供がいると逆に疲れる。
普通のレトルト600円（150円/人）安い。
外に出る必要がない。
事前にネットで頼める。ストック可。		食の満足度が低い。
洗い物が出る。
少し贅沢なレトルト2,000円（500円/人）味のクオリティが高い。
外に出る必要がない。
事前にネットで頼める。選ぶの楽しい。ストック可。		洗い物が出る。

外食費はいくら減らせる？

　我が家がよく利用する外食先と１回にかかる金額は以下の通りです。焼き肉は高いので、あんまり行きませんが、ラーメン屋・うどん屋・ファストフード店なんかは多用してしまいます笑
　外食は週2回くらいはしてしまうので、1回はちょっといいレトルトの日（４人で約2,000円）にしてみると、1回500円～7,500円程度も削減可能でした！

　※外食費　高い順※
　　焼肉店　9,000円　⇒　7,000円の削減！
　　お寿司　5,000円　⇒　3,000円の削減！
　　洋食屋　4,000円　⇒　2,000円の削減！
　　ラーメン屋　3,500円　⇒　1,500円の削減！
　　うどん屋・ファストフード店　3,000円　⇒　1,000円の削減！

【オススメ】ちょっといい贅沢レトルト食品！

　ちょっといいレトルトカレーなんかは楽天で買ったりしています！普段は無印良品を愛用しているので、買い物ついでに買ってもいいですし、ネットでまとめ買いすれば、自宅に届けてくれますので忙しい共働きでもとてもありがたい！無印のストックについては、災害用のローリングストックとしてもおすすめなので、賞味期限が近づいてきたら食べてしまえばOKです！

無印良品のレトルト食品

　私も大好きな無印のレトルト食品でめっちゃ美味しくて愛用しているものをご紹介します！言わなくても分かってもらえる人が多いと思いますが、無印のカレーシリーズはすごい高い値段ではないのにそれでいて満足感が高い！ということで、おうちごはんでも満足度が高く、コスパも◎なのです！１食あたり332円です！

　私が愛用しているのは、トマトのキーマ（大人向け）と辛くない国産玉ねぎと豚肉のカレー（子供向け）の２つです！外食をちょっといいレトルトに買えるだけですが、お子様の栄養面も気になるときは、この無印の素材を生かした安心のレトルトを食べさせてみてください！うちの子も大好きなカレーです！

　以下は、まとめ買いできるんですが、災害用のローリングストックにも使えますし、もう今日は疲れてご飯作るの無理！ってときのためにもたくさん買って用意しておけば温めてご飯炊いて食べるだけです！とりあえず、あるだけで安心です！とことん楽しちゃいましょう！



パスタソースシリーズも大好きです。特にこの２つ！お子様でも食べやすい味です！いずれも一食当たり370円～448円です！



にしきやの高級レトルトカレー

もう少し高級路線だとこちら↓楽天で買えるんですが、買いに行く必要もなく、美味しいものが家に届きますし、お家にストックできますので、お米だけ炊いておいて気軽に湯煎して出すことができます！１食あたり543円です！
　にしきやの高級レトルトは甘口中辛辛口や様々な味から選ぶことができますので、自分好みに選んで買えます！子どもにもオススメのレトルトカレーですよ！


外食費を減らせた方法のまとめ

　我が家は少しいいレトルト食品作戦が、概ね外食の代替になっていて満足度も外食並みに高いと思っています！最近は魅力的なレトルト食品が多いので、飽きずに続けられる削減なのかなと思います！
　子供が小さいと外食するのも一苦労…なので、お家にいながらひと手間かけるだけで外食と同じくらい満足できる食事ができるのはとてもありがたい！
　みなさんもぜひ実践してみてください！

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